TVB Selbstverteidigungskurs

Der erste Kurs Selbstverteidigung und Selbstbehauptung in 2024 fand vor Kurzem seinen Abschluss.

An acht Samstagen übten die 14 Teilnehmer das Verhalten in gefährlichen Situationen, wie Belästigungen und Angriffen und setzten sich auch emotional mit dem unangenehmen Thema auseinander. Oft reicht es zur Selbstbehauptung bereits, rechtzeitig und konsequent Grenzen zu setzen oder laut und deutlich NEIN zu sagen. Natürlich gehörten außerdem das Erlernen zweckmäßiger Abwehrtechniken, das Training mit Schlagkissen und die Nutzung von Alltagsgegenständen zur Verteidigung zu den Trainingsinhalten. Bereits die aktive Beschäftigung mit dem Thema Gewalt konnte so das Selbstbewusstsein und den Mut der Teilnehmer steigern.

Für den nächsten Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, der am 13. April 2024 beginnt, kann man sich bereits jetzt anmelden:

Er findet 8x, jeweils samstags 15.00-16.00 Uhr in der kleinen Gymnasiumshalle, Herderstr. 6 statt

Anmeldung in der Geschäftsstelle 02552 2023 oder info@tv- borghorst.de .