Selbstverteidigungskurs beginnt am 4. März 2023
Während der erste Kursus Selbstverteidigung und -behauptung des Jahres noch in vollem Gange ist, kann man sich jetzt bereits für den folgenden anmelden, der am Samstag, den 4. März beginnt.
An acht Terminen üben die Teilnehmer das Verhalten in gefährlichen Situationen, wie Belästigungen und Angriffen und setzten sich auch emotional mit dem unangenehmen Thema auseinander. Sie lernen, bereits im Vorfeld Konfliktsituationen zu erkennen und ihnen zu begegnen.
Oft reicht es zur Selbstbehauptung bereits, rechtzeitig und konsequent Grenzen zu setzen oder laut und deutlich NEIN zu sagen. Dies nicht nur in der Öffentlichkeit sondern auch in privatem oder schulischem Umfeld. Zum Training gehören weiterhin das Erlernen zweckmäßiger Abwehrtechniken, das Üben mit Schlagkissen und die Nutzung von Alltagsgegenständen zur Verteidigung zu den Trainingsinhalten. Bereits die aktive Beschäftigung mit dem Thema Gewalt kann so das Selbstbewusstsein und den Mut der Teilnehmer steigern.
Der nächste Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, startet am 4. März 2023, findet 8x, jeweils samstags 15.00-16.00 Uhr in der kleinen Gymnasiumshalle, Herderstr. 6, statt.
Anmeldung über die Geschäftsstelle 02552 2023 oder www.tv-borghorst.de/Kurse. Weitere Infos auch beim Übungsleiter Herr Westphal unter 02551 7575 (abends).
