Der Winterkursus Selbstverteidigung und Selbstbehauptung fand vor Kurzem seinen Abschluss. An acht Samstagen übten die Teilnehmer das Verhalten in gefährlichen Situationen, wie Belästigungen und Angriffen und setzten sich auch emotional mit dem unangenehmen Thema auseinander.

Sie lernten, bereits im Vorfeld Konfliktsituationen zu erkennen und ihnen zu begegnen. Dies nicht nur in der Öffentlichkeit sondern auch im privaten oder beruflichen Umfeld. Oft reicht es zur Selbstbehauptung bereits, rechtzeitig und konsequent Grenzen zu setzen oder laut und deutlich NEIN zu sagen. Natürlich gehörten außerdem das Erlernen zweckmäßiger Abwehrtechniken, das Training mit Schlagkissen und die Nutzung von Alltagsgegenständen zur Verteidigung zu den Trainingsinhalten. Bereits die aktive Beschäftigung mit dem Thema Gewalt konnte so das Selbstbewusstsein und den Mut der Teilnehmer steigern.

Für den nächsten Kurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, der am 21. März 2020 beginnt, kann man sich bereits jetzt anmelden: er findet 8x, jeweils samstags 16.00-17.00 Uhr in der kleinen Gymnasiumshalle, Herderstr. 7 statt. Anmeldung in der Geschäftsstelle 02552 2023 oder info@tv-borghorst.de .